Wie ist es bei euch? Schafft ihr es im Urlaub auf die Technik gänzlich zu verzichten?

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ennt ihr das? Ihr steht morgens auf und seid noch nicht ganz wach und was passiert im Bad, während ihr noch total verschlafen in den Spiegel schaut? Euch fällt die Zahnpasta direkt von der Zahnpasta ins Waschbecken. Super! Könnte auch eine schwarze Katze meinen Weg kreuzen!

Für mich bedeutet dass immer, das der Tag eigentlich schon gelaufen ist! Ich könnte auch direkt wieder ins Bett gehen, weiterschlafen und dann am nächsten Morgen einen neuen Versuch starten. Schlimmer würde es dadurch auf jeden Fall nicht werden!

ber ich versuche immer dieses schlechte Omen zu durchbrechen. Also bleibe ich wach, versuche meinen Tag ohne größere Weltuntergänge und sonstige Komplikationen zu überstehen, was mir eigentlich nie gelingen will. Oder ist es vielleicht so, dass irgendetwas anders meine Wahrnehmung so verschiebt, dass ich nur denke dass alles unheimlich furchtbar ist? Denn den meisten “schlechten” Tagen gehen, lange und unruhige Nächte voraus? Ob da wohl ein Zusammenhang existiert?

Was mir dabei genau über den Tag hilft, sind zwei Dinge:

1. Wenn ich merke, dass durch die Müdigkeit ich immer gereizter werde, nehme ich mir eine kurze Auszeit, gehe ein wenig herum und denke an etwas Posititves, z.B. was ich am Wochenende alles für mich machen möchte. Das hilft mir dann immer den Groll zu vergessen und das hilft!
2. Wenn mir morgens solch ein Omen schon widerfährt, dann weiß ich ja Gott sei Dank, was mich erwartet. Und dieser Gegebenheit, passe ich meine TO-DO Liste an. Das heißt, alles was heute nicht super wichtig ist, wird verschoben.

isst ihr von was ich spreche und geht es euch manchmal genauso. Und viel wichtiger, habt ihr noch weitere Tipps gegen diese herannahenden Katastrophentage, die helfen?

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as mir jetzt aber die letzten Tag auffiel, dass es mir nicht mehr so viel ausmachte? Ich stand im Stau und trommelt wild mit beiden Händen auf meinem Lenkrad rum! Also liebe Leser, wer am Mittwochabend jemanden wild auf seinem Lenkrad hämmernd und klopfend in seinem Auto sitzen sah. Das war ich!

Aber zurück zum Thema, warum ich so gut gelaunt war oder besser gefragt, welcher Song brachte mir den Sommer wieder? Bei mir war es der Song: Sweet home Alabama auf dem Sahara Soundtrack. Einfach klasse!

elcher Song bringt euch wieder in Sommerlaune, wenn es Winter ist? Einfach hier einen Kommentar schreiben oder vielleicht doch einen eigenen Artikel? Oder Retweetet einfach bei Twitter? Wie ihr wollt, aber lasst mir einfach eine Antwort da?

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rüher wenn ich im Fernsehn Menschen gesehen habe die hypnotisiert wurden und wild gackernd auf der Bühne auf- und abstolzierten, habe ich immer noch lauthals gelacht, weil ich dachte, mir kann so etwas nicht passieren. Viel verwunderlicher ist es, dass genau das mir geholfen hat. Ich wurde von Herrn Weck erfolgreich hypnotisiert und habe seitdem keine Zigarette mehr angefasst, wofür ich ihm bis heute dankbar bin.

Ich habe wieder mit dem Laufen angefangen, mache wieder regelmäßig Sport und habe einfach mehr Zeit! Ich meine rechnet das mal hoch, 5 Minuten pro Zigarette, 20 Stück am Tag, das sind mal 100 Minuten, das sind 1 1/2 Stunden am Tag fürs Rauchen, die ich an Zeit mehr habe. Und klar, Geld spart man natürlich auch!

Und jetzt kommt wahrscheinlich die Frage aller Fragen, für Raucher, die aufhören wollen, aber sich noch ein wenig scheuen, oder Gründe suchen doch weiter zu rauchen. “Wie sind die Entzugserscheinungen?” – Das war die Frage, die mich immer wieder verunsichert hat. Denn ich hatte Lust auf Rauche, und wenn ich einige Stunden nicht geraucht wurde, wurden die Entzugserscheinungen auch schlimmer und ich dachte, wenn das bei dein paar Stunden so ist, wie wird dass denn nach einiger Zeit, sagen wir einem Jahr. Denkt man an die Zigarette hat man immer noch Lust drauf?

, hat man nicht! Nach einem Jahr Rauchfreiheit, kann ich beruhigt sagen, ich habe gar keine Lust mehr auf eine Zigarette. Ich denke gar nicht mehr daran und finde es mittlerweile einfach nur abstoßend, wenn ich den kalten Geruch einer Zigarette in die Nase bekomme! Ehrlich gesagt, stehe ich manchmal mit Rauchern draussen zusammen, weil Raucher immer noch die kommunikativste Gruppe an Menschen sind wie ich finde! Aber ich stelle mir auch dann in letzter Zeit oft die Frage: “Wie konntest du das solange dir und deinem Körper antun?”. Ich weiß noch wie ich damals bei den Anfängen meiner Raucherzeit mal aus Versehen direkt unter einem Rauchmelder gequalmt habe, der dann natürlich losging. Was man alles für seine Sucht auf sich genommen hat. Nicht zu fassen!

Abschließend für die zukünftigen Exraucher noch eine kurze Ermutigung, auch ich habe mehrere Anläufe gebraucht, habe Unmengen an Bücher gelesen und jede Menge Nikotinkaugummis gekaut, bis es mit dem Nichtrauchen auch bei mir geklappt hat. Also lasst euch nicht entmutigen! Auf das nächste rauchfreie Jahr! Und wie sieht es bei euch aus? Nichtraucher oder Raucher und wenn warum?

‘Bild © Klicker / PIXELIO’

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Auf meinen Artikel “Wann habt ihr das letzte Mal virtuell mal wieder aufgeräumt” habe ich soviel und tolle Resonanz bekommen, dass ich euch auch weiterhin mit Tipps und Tricks zum Thema Aufräumen bereichern will. Und hier direkt einmal ganz einfacher, aber doch Überwindung kostende Tipps:

Googles Zusammenfassung von Mails kann man auch in einem normalen Postfach darstellen, indem man die E-Mails die man beantwortet hat, löscht! Wenn ich eine E-Mail beantwortet habe, oder bearbeitet hab, kann ich sie löschen, oder? Ich meine auch mein Gesprächspartner wird auf “Antworten klicken” und somit habe ich den E-Mailverlauf immer unter angehängt. Und selbst wenn nicht, habe ich ihn in der von mir gesendeten E-Mail! Denn ich drücke immer auf “Antworten”! Ich bin nämlich faul.

Falls euch aber die zusammengefasst Version, wie bei Google, gefällt, dann hier ein Tipp wie ihr das bei Thunderbird eingestellt bekommt.

E-Mailpostfach sollte man nicht als Aufgabenliste missbrauchen. Benutzt doch Remember the milk. Ein Service den ich nicht mehr missen möchte. Alle E-mails mit Aufgaben drin, die in der Zukunft irgendwann erledigt werden sollen, werden hier im Betreff mit allen Eckdaten, sprich Datum Erledigung, Liste und Priorität ausgestattet und dann mittels entsprechender E-mailadresse weitergeleitet. Und können natürlich dann im Anschluss aus dem E-Mailposteingang gelöscht werden.

E-Mails die älter als ein Jahr sind, löschen! Ihr kennt das sicher auch! Ich habe E-Mails bei denen ich denke, oh, merken! Aber dann läuft irgendwann mein Postfach über! Also entweder in 2 Minuten schnell erledigen oder E-Mail in meine Aufgabenliste und löschen!

So und nachdem ich jetzt mein Postfach mal ein wenig mehr strukturiert habe, habe ich auch ein weing mehr Zeit auf meiner Nintendo DS zu üben, damit ich endlich mal schaffe, meinen Neffen zu toppen? Und wie werdet ihr Herr eurer E-Mailflut oder konnte ich euch mit meinen Tipps ein wenig helfen?

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Sport machen: Ich habe langsam das Gefühl, dass Sport das Allheilmittel geworden ist. Aber mir geht es so, dass wenn ich Sport gemacht habe, ich mich mental besser fühle. Zwar körperlich ausgepowert und erledigt, aber mental aufgeputscht und happy. Gut, bis ich mich selbst motiviert habe, zum Sport zu gehen, aber dann! Es muss auch nicht viel sein, halbe Stunde auf dem Stepper, das reicht schon. Probiert es aus, ihr werdet sehen.

Der Zweite Tipp ist etwas unorthodox, aber hilft mir persönlich auch. Und zwar viel Trinken. Ich kaufe mir jeden Morgen, ein Sixpack stilles Waser, was insgesamt 3 Litern entspricht. Und davon trinke ich 1,5 Liter bis zum Mittag. Wenn ich Durst habe trinke ich eine kleine Flasche komplett leer. Zusätzlicher Tipp nehmt stilles Wasser, läßt sich einfach besser trinken. Denn Kaffee, den ich auch viel trinke, ist nämlich keine Flüssigkeit, bzw. kein Durstlöcher. Wenn ich das mit dem Trinken nicht mache, muss ich feststellen, dass es mir einfach nicht gut geht. Ich kann es schlecht beschreiben, probiert es aus, vielleicht hilft es euch auch!

Und mit dem letzten Tipp werde ich jetzt vielleicht ausgelacht, aber auch der hilft mir ungemein. Ich gehe über Winter ins Sonnenstudio. Nicht starke Maschinen zum unheimlich braun werden. Nein, mir geht es um die zusätzliche Besonnung, die im Sommer einfach zu kurz kommt. Auch hier gilt in meinen Augen, weniger ist mehr, denn zuviel Sonne kann natürlich schaden. Also laßt euch dort von dem Fachpersonal beraten, die können euch da weiterhelfen.

So das waren meine 3 Tipps wie ich stimmungstechnisch im Winter versuche, die Kurve hochzuhalten. Wie ich einfach stimmungstechnisch besser drauf bin und auch das Gefühl habe, wieder zufriedener zu sein. Was haltet ihr davon und besser, könnt ihr mir noch Tipps geben, die bei euch helfen?

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as Problem für mich besteht darin, dass ich die Anforderungen der verschiedenen Kunden nicht unbedingt in der für mich wichtig Reihenfolge bekomme und somit sicherstellen muss, das ich nichts vergesse, bzw. übersehe. Denn wenn ein Kunde zu einem späteren Zeitpunkt kommt und nachfragt wie es um seinen Auftrag steht dann komme ich wirklich ins Schwitzen und habe Stress.

Aber ich habe für mich persönlich einen Weg gefunden mit dieser Anforderungen klarzukommen. Denn was haben wir fast alle immer und überall dabei?

lar unsere Handys! Und mit meinen absoluten Lieblingsprogramm bzw. Internetdienst “Remember the milk” kann ich das bewerkstelligen. Ich schreibe mir einfach alles unsortiert über den Tag verteilt auf in die Eingangsliste und zu einem späteren Zeitpunkt, wenn ich wieder zurück an meinem Schreibtisch bin, sortiere ich das ganze in meine verschiedenen Liste, gebe den Aufgaben, Zeitpunkte und Prioritäten mit. Wer den Service “Remember the milk” noch nicht kennt, es handelt sich dabei, um eine große Aufgabenliste, die mittels Kategorien in mehrere kleine Listen unterteilt werden kann. Durch die unheimlich individuelle Anpassungsfähigkeit und mittlerweile Zugriffe über fast alle Wege, wie E-Mail, Iphone, Android – Handy und Outlook ist es zu meinem absoluten Lieblingstool gewoden.

Und am Ende des Tages schaue ich, dass sowohl meine E-Mailpostfach, als auch meine Eingangsliste leer sind. Dann kann ich ganz stressfrei mich meinem wohlverdienten Feierabend starten.

Achso, eins fehlt ja noch, auch mal Handy ausmachen und wenn der Tag dann wirklich lange war, wird sich gemütlich auf die Couch gelümmelt und das Essen bestellen wir einfach. Und wie bekommt ihr die Fülle der Anforderungen, die an euch gestellt werden mit Hilfe von technischen Gimmicks organisiert?

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Aber wieso ist das so? Nein, nein, nicht der Winter, nein, das die Leute zwischen Sommer und Herbst meistens krank werden?

Ich denke das sich viele kleidungstechnisch durch den Herbst überrumpelt fühlen. Geht mir ja genauso, man steht morgens ewig lang vor dem Kleiderschrank bis man sich entschieden hat, was man anzieht. Bzw. dass man bestens gegen die Temperaturunterschiede gewappnet ist! Es ist leider nicht so einfach wie wenn man last minute irgendwo hinfliegt. Badehose und fertig!

Ist man zu warm angezogen, schwitzt man und durch die dauerhafte Feuchtigkeit auf der Haut im Haus wird man dann krank beim vor Wärme und Kälte: richtige Kleidung schützt vor Krankheit die Tür gehen. Andersherum, man ist zu luftig angezogen der gleiche Effekt. Also man ist beim Thema Kleidung den Mächte der Jahreszeiten ausgeliefert.

Aber wenn es die Kleider nicht bringen, und wir doch krank werden, müssen wir mal wieder auf die bewährte Hausapotheke zurückgreifen.

Meine persönlichen Top – fünf für die Hausapotheke:

1. Erkältungsbäder: Einfach mal entspannen nach einem langen Tag und dabei in der warmen Wanne plantschen. Es gibt wirklich schlimmers!
2. Gelymtherol: Standard bei Nebenhöhlenerkrankungen, bei mir leider absoluter Standard und kleiner Tipp zusätzlich: Nasendusche, ist ekelig, wirkt aber Wunder!
3. Verbandsmittel für kleinere und größere Blesuren
4. Aspirin oder Parazetamol, wie die Meisten von euch wissen, scheiden sich hier die Geister!
5. Nasenspray: Falls sie läuft, logisch!

Und was steht bei euch im Medizinschrank so rum, mit dem ihr euren Körper stärkt? Oder aber kann man mit Medikamenten oder alten Hausmittelchen Medikamenten oder alten Hausmittelchen seine Abwehrkräfte stärken gegen die Belastungen der Umwelt in diesen Tagen? Was tut ihr um euer Immunsystem zu stärken? Und Last but not least habt ihr gute Erfahrungen mit einer Onlineapotheke gemacht?

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Wieso tut ihr euch das an?

Aufräumen oder besser gesagt entmistet mal euer virtuelles Adressbuch. Es ist so erleichternd und vor allem befreiend mal nicht mehr diesen riesigen Erwartungsdruck sich selbst auferlegen zu müssen. Aber leichter gesagt als getan. Hier mal fünf Tipps, wie es euch leichter von der Hand gehen sollten:

1. Mit wem habt ihr schon seit Jahren keinen Kontakt mehr: “Den kenne ich schon, ach ich weiß nicht!” – mein persönlicher Lieblingssatz und meine Gegenfrage: Wann hast du ihn zu letzt gesehen? – Antwort: Weiß nicht? – Noch Fragen?

2. alte Arbeitskollegen: Ja, ja, die schönen Zeit bei XY? War sie denn wirklich so schön und wenn ja, mit wem von der alten Firma hatte ihr den letzter Zeit wieder Kontakt, oder noch besser, wer von den alten Arbeitskollegen hat sich denn bei euch gemeldet? Ach so, niemand? Noch Fragen?

3. alte Schulkollegen: Oh Mann, ist das schon lange her und zu vielen habt ihr noch Kontakt von eueren alten Schulkollegen, mit denen ihr gemeinsam die Schulbank gedrückt habt? Vereinzelt? Und die anderen? Dann würde ich aber die anderen mal rauswerfen, oder? Macht doch eh viel mehr Spaß, die Anderen wieder bei WKW oder sonstigen sozialen Netzwerken wieder zu finden?

4. social Networks oder neudeutsch “Soziale Netzwerke”: Über Sinn oder Unsinn dieser Teile lässt sich bekanntlich nicht genug streiten, wie bei Nila. Aber mal ehrlich, wieviele der Leute, die ihr dort wiederseht werdet ihr wirklich anschreiben? – Also?

5. gezielt Kontakte Notieren oder das Internet nutzen: Was ich bis vor einiger Zeit gemacht habe, die Kontakte mit Öffnungszeiten auszustatten. Allerdings gibt es das für jetzt jede Menge Service, also kann ich die Kontakte dann auch entsorgen.

Und nachdem ihr diese Tipps angewendet habt und das Adressbuch ausgemistet habt, werdet ihr feststellen, wie befreiend das ist. Oder wie räumt ihr auf?

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Nachdem ich jetzt erfolgreich die Reize, die mich tagtäglich überfluten, kanalisiert habe und mich ausschließlich auf das Essentielle konzentriere, habe ich mir jetzt mit meinen Haushalt beschäftigt, und mich gefragt, warum es mir so schwer fällt, Reize erfolgreich kanalisiert dauerhaft aufgeräumt zu halten.

Und die Lösung ist so einfach, wie simple! Ich bin ein Mann!

Okay ihr lacht, aber leider ist das die Wahrheit. Mir fällt es unheimlich schwer etwas wegzuwerfen und aus diesem Grund sieht es in meinem Keller aus, ach was sage ich, in meinem Büro, wie bei Hempels unterm Bett!

Sprich bei mir liegen überall oft Sachen einfach nur rum! Und das löst bei mir ein schlechtes Gefühl aus, nein, eher sogar Stress! Ich denke dieser Stress kommt von dem kleinen Männchen, das in meinem Ohr sitzt und mich dauernd daran erinnert Aufzuräumen. Bei einem Raum, wäre das ja nicht so schlimm, abschließend mit dem Staubsauger drüber und fertig! Aber meine Wohnung hat ein paar mehr Stress durch Unordnung Räume, und da ist einer schlimmer als der Nächste!

Also habe ich mich dazu entschieden meine Unordnung durchzugehen und zu schauen, was ich noch brauche, was ich wegschmeissen kann und was andere noch gebrauchen können! Außerdem habe ich nach praktischen Lösungen gesucht. Hier möchte ich als Beispiel aufführen die gerättechnische Verschmelzung meiner Digitale Sat-Receiver und meine HD – Recorder. Macht vieles einfacher und somit stressfreier!

Und danach werde ich jeder übrig gebliebenen Sache einen festen Platz geben, um so eine stress freiere Umgebung zu schaffen! Ob es funktioniert hat, werde ich euch dann in den nächsten Wochen berichten!

Aber wie ist es bei euch! Wie haltet ihr dauerhaft eure Wohnung bzw. euer Leben in Ordnung?

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Warum? Weil ich mir viele Gedanken machen, man könnte mich auch als Grübler beschimpfen! Wenn ich im Urlaub bin, mache ich mir meistens Gedanken, was mich nach meinem Urlaub auf der Arbeit erwarten wird, anstatt mich auf das hier und jetzt, nämlich den Urlaub, zu konzentrieren. Einfach mal nichts zu tun, einfach mal abschalten und relaxen.

Ich habe mir jetzt vor einiger Zeit, das Buch “Jetzt – Die Kraft der Gegenwart” von Eckhardt Tolle gekauft und bin echt begeistert! Dieses Buch hat mir gezeigt, dass es wenig Sinn macht sich im Vorhinein, schon über etwas Gedanken zu machen, was noch gar nicht passiert ist! Das soll aber nicht heißen, sich nicht über etwas Gedanken zu machen, was noch gar nicht passiert ist! dass man jetzt naiv und unvorbereitet sein soll! Nein, man soll sich dann Gedanken über die Arbeit machen, wenn sie ansteht und sich nicht schon Wochen und Monate vorher damit verrückt zu machen.

Seit dieser Erkenntnis fällt mir das Eintauchen in das Hier und Jetzt immer leichter und viel wichtiger ist, ich lasse mich daruch negative Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft, nicht mehr so einfach ablenken. Die Frage, die ich mir selbst dann immer stelle ist, “Was bringt es mir, jetzt darüber nachzudenken? Kann ich jetzt im Moment etwas ändern?” Und in darauf gebracht hat mich Eckhart Tolle.

Dieses oben genannte Buch fand ich einfach nur unheimlich hilfreich, was schon vielen bedeutenden Menschen geholfen hat. Ophra Winfrey um nur einen Namen auf dem Einband des Buches mit den Gratulanten zu nennen. Aber das Buch zeigt einem selbst auch, dass es etwas mit Kräfteteilung oder Aufteilung seiner selbst, seiner eigenen Ressourcen, Kräfteteilung oder Aufteilung seiner selbst, seiner eigenen Ressourcen zu tun, denn leider haben wir diese Energie nicht im Überfluss und müssen uns aus diesem Grund auch mental einen Ort der Ruhe suchen um wieder neue Kräfte tanken zu können.

Aber dies ist nur einer der Punkte, der in diesem Buch besprochen und mit schönen und begeisternden Worten beschrieben wird. Aber lest es selbst! Ach so, für die Skeptiker unter euch, das Buch war auf Platz 1 der Bestsellerliste der New York Times und wurde weltweit bereits in 30 Sprache übersetzt.

Aber wie schafft ihr es euch ein wenig Urlaub im Alltag zu bewahren oder besser gefragt, wie ladet ihr die Akkus wieder auf? Gibt es für euch einen Trick, oder einfache Dinge oder Orte an die ihr euch zurückzieht?

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Mir hilft das einfach mal ein wenig abzuschalten, vor dem Fernseher, die Sorgen zu vergessen und ein wenig Kraft zu tanken. Das soll jetzt natürlich nicht bedeuten, dass wir unsere Probleme verdrängen sollen, nein, ein wenig abschalten, Krafttanken, um Sie dann wieder mit neuem Mut und ausgeruht schneller und effektiver zu lösen.

Problem lösen: Das sollte das Ziel sein! Was denkt ihr, bzw. wie versucht ihr eure Gedanken und Nöte des Alltags im Alltag zu zerstreuen?

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Wie so oft im Leben musste ich eine Entscheidung treffen. Welche ist eigentlich egal, aber im Endeffekt ging es um mich und jemand anderen, der eine Aufgabe erledigen sollte. Bei der Formulierung der E-Mail, mit der freundlichen Bitte, Entscheidungen treffen diese Aufgabe zu erledigen, schoss mir obige Frage durch den Kopf.

Aber wieso, wieso ticken wir Menschen so? Ich stelle mein eigenes Wohl hinter dem Bild das ich vermeintlich für andere abgeben, zurück. Wieso wollen wir dass uns andere immer toll finden und wieso wollen wir mit jedem gut klar kommen? Wieso muss uns jeder toll finden? Ich meine wir stellen dabei uns selbst in Frage, oder? Und wenn wir nicht für uns selbst einstehen, wer tut es dann?

Wieso können wir nicht zu uns und unseren Bedürfnissen stehen. Wieso fällt es uns so schwer einfach mal “Nein!” zu sagen? Es ist dieses unangenehme Gefühl, dass uns jemand nicht toll findet! Es ist dieses Gefühl, wenn vermeintlich zwei andere über einen selbst reden und dass sie etwas schlechtes über uns sagen könnten.

Man kann diesen Weg, anderen Zufriedenheit und Glück zu bescheren, es allen anderen recht machen, leben, aber man selbst wird dann nie glücklich und zufrieden. Es ist wie bei der etwas übergewichtigen sich selbst Zufriedenheit schenken Schülerin, die immer versucht bei der Cheerleaderin auf gut Freund zu machen. Um was zu erreichen, frag ich euch? Zufriedenheit, Selbstsicherheit, etwa Glück?

Oder wer, wenn nicht wir, müssen uns wieder die Selbstsicherheit geben, dass wir es uns selbst wert sind. Wir selbst müssen uns selbst das Glück wieder holen. Müssen uns vor dem Spiegel oder einfach in einer stillen Minute Mut zu sprechen, wenn es einmal schwer ist. Wenn nicht wir wer sonst? Es wird selten jemand kommen und dies für uns übernehmen.

Aber wie schafft ihr es euch selbst wieder Mut zu machen? Euch selbst wieder Selbstvertrauen zu geben? Euch selbst glücklich zu machen?

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Eine Sache, die mir dabei hilft, ist Lesen. Ich lese für mein Leben gern, was man hier in den Kategorie “Buecher” leicht erkennen kann. Aber wie leider bei so vielen Dingen im Leben fehlt mir manchmal die Ruhe und auch der Platz. Aber das habe ich jetzt geändert! Ich habe mir in meinem Büro eine Leseecke eingerichtet.

Dorthin kann ich mich zurückziehen nach einem langen und anstrengenden Tag, ein Buch lesen und so neue Kraft tanken, um am nächsten Tag mich wieder den Herausforderungen stellen zu können.

Mich würde jetzt noch interessieren, wie ihr Kraft im Alltag tankt? Habt ihr auch eure Leseecke, oder sind es Menschen, die euch wieder einen Kick verpassen? Oder ist es Sport, einmal um den Block und die Akkus sind wieder aufgeladen? Verratet es mir!

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Eine dieser Möglichkeiten ist für mich einfach Wandern. Jetzt wird der eine oder andere von euch sich gegen den Kopf schlagen und meinen geistigen Zustand in Frage stellen. Aber nein, es ist für mich persönlich wirklich so, dass wenn ich die Berge um mich herum sehe, Abstand zu seinen Problemen schaffen dann kann ich am besten Abstand zu meinen Problemen finden.

Die Dinger sind so riesig und es hat Millionen von Jahren gedauert, sie zu “erschaffen”, da ist meine Lebenszeit und meine Probleme, ich weiß gar nicht was?

Aber um zurück zum Thema zu kommen, ich denke es ist unheimlich wichtig sich mit seinen Problemen auseinander zu setzen. Nicht das hier der falsche Eindruck entsteht. Ich denke, es ist aber auch unheimlich wichtig, sich in seinem Urlaub Urlaub nicht mit Problemen verbringen nicht mit diesen auseinander zu setzen, oder sogar, ab und an einen kleinen Urlaub, wie Wellness, dazwischen zu schieben um einfach mal die Seele baumeln zu lassen.

Oder wie seht ihr das, wie holt ihr euch Erholung in den Alltag?

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