Sich wirklich auf den Moment konzentrieren oder – Urlaub und Entspannung in den Alltag bringen

Könnt ihr richtig Abschalten? Euch wirklich auf den Moment konzentrieren? Eine einfache Frage, mit einer, für mich persönlich meist sehr schwierigen Antwort! Nein!

Warum? Weil ich mir viele Gedanken machen, man könnte mich auch als Grübler beschimpfen! Wenn ich im Urlaub bin, mache ich mir meistens Gedanken, was mich nach meinem Urlaub auf der Arbeit erwarten wird, anstatt mich auf das hier und jetzt, nämlich den Urlaub, zu konzentrieren. Einfach mal nichts zu tun, einfach mal abschalten und relaxen.

Ich habe mir jetzt vor einiger Zeit, das Buch „Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhardt Tolle gekauft und bin echt begeistert! Dieses Buch hat mir gezeigt, dass es wenig Sinn macht sich im Vorhinein, schon über etwas Gedanken zu machen, was noch gar nicht passiert ist! Das soll aber nicht heißen, sich nicht über etwas Gedanken zu machen, was noch gar nicht passiert ist! dass man jetzt naiv und unvorbereitet sein soll! Nein, man soll sich dann Gedanken über die Arbeit machen, wenn sie ansteht und sich nicht schon Wochen und Monate vorher damit verrückt zu machen.

Seit dieser Erkenntnis fällt mir das Eintauchen in das Hier und Jetzt immer leichter und viel wichtiger ist, ich lasse mich daruch negative Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft, nicht mehr so einfach ablenken. Die Frage, die ich mir selbst dann immer stelle ist, „Was bringt es mir, jetzt darüber nachzudenken? Kann ich jetzt im Moment etwas ändern?“ Und in darauf gebracht hat mich Eckhart Tolle.

Dieses oben genannte Buch fand ich einfach nur unheimlich hilfreich, was schon vielen bedeutenden Menschen geholfen hat. Ophra Winfrey um nur einen Namen auf dem Einband des Buches mit den Gratulanten zu nennen. Aber das Buch zeigt einem selbst auch, dass es etwas mit Kräfteteilung oder Aufteilung seiner selbst, seiner eigenen Ressourcen, Kräfteteilung oder Aufteilung seiner selbst, seiner eigenen Ressourcen zu tun, denn leider haben wir diese Energie nicht im Überfluss und müssen uns aus diesem Grund auch mental einen Ort der Ruhe suchen um wieder neue Kräfte tanken zu können.

Aber dies ist nur einer der Punkte, der in diesem Buch besprochen und mit schönen und begeisternden Worten beschrieben wird. Aber lest es selbst! Ach so, für die Skeptiker unter euch, das Buch war auf Platz 1 der Bestsellerliste der New York Times und wurde weltweit bereits in 30 Sprache übersetzt.

Aber wie schafft ihr es euch ein wenig Urlaub im Alltag zu bewahren oder besser gefragt, wie ladet ihr die Akkus wieder auf? Gibt es für euch einen Trick, oder einfache Dinge oder Orte an die ihr euch zurückzieht?

Quennie Chua – Fotolia.com

10 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Pingback: mac beth79

  2. Hm, also genau dieses Buch habe ich bis zur Hälfte gelesen und hätte am liebsten mein Geld zurück verlangt. Glaubst Du tatsächlich, dass der Herr Tolle ewig auf einer Bank gesessen hat, grenzdebil gelächelt hat und so einen geilen Moment nach dem anderen hatte? Im Prinzip hat er nichts wirklich neues geschrieben, es aber einfach nur gut verpackt. Ich bin auch ob der Begeisterung der Massen auf den Tolle-Zug aufgesprungen. Aber als es dann an Spiritualität und eine höhere Macht ging, war definitiv Schluss mit meiner Begeisterung. Wobei seine Seminare wohl der Knüller sein sollen. Aber auch youtube hat mich noch nicht überzeugen können, warum alle einen Heiligen aus ihm machen.

    Allerdings würde ich nicht vom Lesen abraten, denn interessant ist es alle male, aber eben nicht auf Dauer. Das Buch hält so vielen Alterssituationen nicht stand oder ich hätte es vielleicht doch zu Ende lesen sollen. LG Kaddi

    • Hallo Kaddi,

      das ist das problem! Wo hört das für mich lehrreiche auf und wo beginnt, das für mich, sagen wir mal etwas abwägige?

      Das ist glaube ich das Problem, bei allem was man so macht, oder?

      Man geht einen Weg und merkt es ist der Falsche!

      Aber man kann doch trotzdem etwas mitnehmen, oder?

      Ich finde es nur heute wichtig, dass man sich auf den Moment konzentrieren kann, wenn dem nämlich nicht mehr so ist, dann leben wir nur noch in der Zukunft und der Vergangenheit.

  3. … ich werde doch noch mal die CD, die ich mal geschenkt bekam, hervorkramen und mir Herrn Tolle anhören.

  4. Natürlich nimmt man unbestritten was mit. Aber meiner Logik hat sich seiner Logik oft entzogen. Ich habe sein Jetzt nicht hinbekommen. Am spannendsten fand ich immer noch, dass eben das meiste eben nur im Kopf passiert und tatsächlich Vergangenheit und Zukunft viel Raum einnehmen und die Seiten dazu habe ich auch aufmerksam gelesen, aber nach einer Weile lesen, hab ich mich kopfgewaschen gefühlt-mir war ganz schwindlig von seinen Theorien, da musste ich aussteigen. LG Kaddi

    • Hallo Kaddi,

      kann ich nachvollziehen, denn genauso ging es mir auch! Ich bin teilweise auch erschüttert darüber wieviele Gedanken sowohl Zukunft als auch Vergangenheit einnehmen.

      Und die Frage nach dem Sinn dahinter! Die sind dann wirklich gut!
      Mit dem Rest, muss sich wie gesagt, jeder das herausnehmen, was er möchte! ;-)

      Gruß

      Matthias

Schreib einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.


This Blog will give regular Commentators DoFollow Status. Implemented from IT Blögg