wie man bei schlechtem Wetter der schlechten Laune am einfachsten entgegenwirken

Wer in den let­zten Tagen mal aus dem Fen­ster schaut, wird bit­ter ent­täuscht wer­den. Sonne und warme Tem­per­a­turen sucht man da wirk­lich vergebens. Und das zieht mich manch­mal echt runter und somit kam dieser Tweet … Read more →

3 Tipps um mit der Winterdepression besser umgehen zu können und wie man sich einfach besser fühlt

Ihr fühlt euch niedergeschla­gen, antriebs– und lust­los? Und ger­ade im Win­ter sind diese neg­a­tiven Ein­drücke meiner Mei­n­ung nach beson­ders schlimm. In meinem gestri­gen Artikel. In einem meiner let­zten Artikel habe ich über Stressre­duzierung gesprochen, denn … Read more →

Burnout oder einfach nur mal wieder Entspannen — 10 Tipps um sich abzulenken

In diesen Tagen scheint es immer mehr in Mode zu kom­men, für seinen Job gesund­heitliche Schä­den in Kauf zu nehmen. In einem meiner let­zten Artikel “Soll das alles gewe­sen sein — Nur Geld und Sta­tussym­bole” … Read more →