Abnehmen bedeutet Hungern, aber wie lange?

Wie ihr ja wisst, habe ich mich in den letzten Wochen mit dem Thema Diät befasst und muss leider sagen, dass das nicht wirklich einfach ist. Ich meine als ich anfing war ich top motiviert, … Weiterlesen →

Diese Woche blieb gewichtstechnisch alles beim Alten – besser wie zunehmen, oder

Ja, was soll, diese Woche blieb ich gewichtstechnisch dort stehen, wo ich letzte Woche war, was für mich nach der Entäuschung letzte Woche ein wirklicher Erfolg ist. Weil mal nichts zuzunehmen, auch schon eine Steigerung … Weiterlesen →

Trinkst du genug? Wenn nicht, dann hier ein kleiner Trick, wie man Kreislaufprobleme wieder in den Griff bekommt

Auch ich hatte bis vor einigen Monaten das Problem, das ich zuwenig getrunken habe. Wobei ich als großer Kaffeeliebhaber und Konsument dachte, das ich damit genug Flüssigkeit aufnehmen würden. Bis mich ein Arzt aufklärte, dass … Weiterlesen →