Seid ihr Eltern? Oder auch nicht? Warum ich das frage, ganz ein­fach! Jeder kennt die Sit­u­a­tion, man sagt etwas zu Kindern und erwartet, wie immer in unserer Gesellschaft, eine erwach­sene Reaktion.

Das der Ange­sproch­ene genau das macht, was man ihm sagt.

Wenn Kinder spie­len, sind Sie gesund

Aber mit Nichten! Das Kind macht gar nichts, weil es zum Beispiel am Spie­len oder Malen ist und darin total auf– oder besser gesagt untergeht. Kom­plett entspannt, relaxt möchte man gar sagen, konzen­tri­ert es sich nur auf sein Tun! Es hört und sieht nichts, ausser das was es ger­ade tut! Das Kind ist ein­fach zufrieden. Es ist ein­fach glück­lich! Und das ist eigentlich das, was wir Erwach­se­nen auch selbst wieder sein wollen? Aber wie werde ich wieder glück­lich und zufrieden?

Diese Eigen­schaft, des Ver­lierens im Jetzt und Hier, geht uns als Erwach­sener lei­der kom­plett ver­loren, wie ich finde. Auf­grund der Kom­plex­ität unserer All­t­ags, der vie­len Anforderun­gen, derer wir gerecht wer­den sollen und wollen, ver­suchen wir uns sogar an dem nachgewiesen­er­massen unge­sun­den Mul­ti­task­ing und sind dann im Nach­hinein immer ver­wirrt, unzufrieden und von uns selbst ent­täuscht, wenn wir nur die Hälfte von dem schaf­fen, was wir uns vorgenom­men haben.

Lieber nur eins, aber das dann richtig!

Ich selbst bin der fes­ten Überzeu­gung, dass das einer der vie­len Schritte ist, wie man glück­lich und zufrieden wird. Denn ich denke in manchem All­tag wür­den wir Glück und Zufrieden­heit, vor lauter Stress und Zeit­druck, noch nicht ein­mal sehen, selbst wenn sie uns in den Arsch beißt. Und genau da liegt das Prob­lem. Wir ver­suchen alles auf ein­mal zu machen. Aber nichts richtig.

Wenn euch etwas wichtig ist, wenn es eure absolute Aufmerk­samkeit benötigt, kappt alle Infor­ma­tion­sstraßen, so wie E-Mail, kosten­losen Online RSS Reader und eure Handy bzw. Smart­phone, die euch von eurem Weg abbrin­gen kann. Werdet wieder zum Kind!

Ruhe im Urlaub

Ich z.B. habe im Urlaub mein Handy kom­plett aus und mache es nur an, wenn ich jeman­den erre­ichen muss, z.B. um einen Restau­rant­platz zu bestellen. Warum ich das Handy aus­mache? Weil ich nicht gestört wer­den möchte! Ich habe im Jahr ins­ge­samt nur 30 Tage Urlaub, die ich genießen möchte und mir nicht andauernd Punkte von der Arbeit mit­tels Handy anhören möchte oder son­stige Sachen, die im Urlaub erstens nicht gelöst wer­den kön­nen und die mich nur vom Erholen ablenken wür­den. Ich brauche diese Regen­er­a­tion um im Job mein Bestes geben zu kön­nen und um für alle Her­aus­forderun­gen des Lebens gewapp­net zu sein. Und wenn ihr sagt: “Aber wenn etwas Wichtiges passiert?” Was wäre denn so wichtig eurer Mei­n­ung nach?

Setzt das ein­fach mal ins Ver­hält­nis zu euch und eurer Gesund­heit? Denn mit der spielt ihr! Und immer noch so wichtig, dass es nicht bis nach dem Urlaub warten kann?

Wie werde ich zufrieden?

Diese Frage lässt sich nicht so ein­fach und pauschal beant­worten. Ich per­sön­lich bin der Mei­n­ung, dass es nicht nur eine plumpe Antwort auf diese Frage geht. Ich denke, dass etwas mit den fünf Säulen der Iden­tität zutun hat, denen wir alle gerecht wer­den müssen. Es bedeutet, dass wir heute im Zeital­ter von Exis­ten­zäng­sten, oder Ängsten durch die Medien, nur noch von Ängsten ges­teuert wer­den. Wir müssen selbst wieder aktiv wer­den und die 5 oben genan­nten Säulen wieder aktiv mit Leben füllen.

Unzufrieden­heit ist eindi­men­sional unser Leben aber mehrdimensional

Denn wenn ich unzufrieden bin, z.B. mit meinem Job, weil es nicht so toll läuft in der Firma. Und ich jahre­lang nur und auss­chließlich Kraft in meinen Job gepumpt habe und alles andere ver­nach­läs­sigt habe. Was soll mir bitte schön beim Aufrichten meiner selbst, bei dem zufrieden wer­den denn bitte schön helfen? Denkt ein­fach mal drüber nach.

Habt ihr noch andere Tipps, wie man aus­geglichen, glück­lich und zufrieden wird?

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