Zusammenfassung des ersten Tages als Nichtraucher

”Nichtraucher!” – ein komisches Wort für mich. Denn ich rauche seit nun mehr 15 Jahren und habe es eigentlich nie bereut! Zum Nachdenken brachte mich ein Bild und damit began meine Zeit als Nichtraucher! Ich möchte dem ein oder anderen Interessiert von euch, meine Geschichte erzählen und vielleicht fühlt sich ja jemand zum Nichtraucher berufen?

Die erste Zigarette

Ich kann mich an meine erste Zigarette noch sehr gut erinnern. Nicht als ob es gestern gewesen wäre, aber ich war noch auf der Grundschule. Irgendjemand von meinen Kumpels hatte bei seiner Mutter Zigaretten aus der Handtasche geklaut und natürlich war nur der mutig, der auch mal an der Zigarette zog! Ich habe damals den Spruch gelernt – “Ha, die Mama kommt"!”. Das war der Beginn des Lungenzuges! Leider!

Ab diesem Erlebnis wurde das Rauchen immer mehr zur Gewohnheit! Am Anfang machte es so schön schwindelig und später wurde ich unruhig, wenn ich eine gewisse Zeit nicht geraucht hatte! “Aber ich kann jederzeit aufhören!” – habe ich mir immer wieder gesagt.

Die Sucht wächst

Die Jahre vergingen, verschiedene Sportarten wurden ausprobiert und wieder verworfen. Das Rauchen war mittlerweile ich mag so 16 gewesen sein, zum festen Bestandteil meines Alltags geworden. Da meine Mutter selbst Raucherin war und immer noch ist, war das Besorgen von Zigaretten nicht das Problem. Bei der Anzahl an Zigaretten fielen die drei Zigaretten nicht auf!

Die Sucht wächst mehr und wird fester Bestandteil meines Lebens

Ich kam in die 9. Klasse auf dem Gymnasium, aber leider war ich nicht für das Gymnasium gemacht. Durch den Stress und den Ärger, der sich durch die mögliche und später bestätigte Nichtversetzung in die nächste Klasse, ergab, began ich mich mit Zigaretten zu “belohnen”! Und dann ging es plötzlich schleichend und ohne, das ich es wirklich merkte, stieg mein täglicher Verbrauch an Zigaretten von 5 auf 20 Zigaretten an. Und ich habe wohl bis heute ein paar Mal versucht aufzuhören. Aber eher halbherzig, und daher auch nicht von Erfolg gekrönt!

Was ist dieses Mal anders beim Aufhören?

Das wird der eine oder andere von euch, sich bestimmt fragen. Ich bin dieses Mal fest überzeugt, mit dem Rauchen aufzuhören! Und ohne das, hätte ich gestern wahrscheinlich schon aufgegeben! Ich will nicht behaupten,  dass das Aufhören, mit dem Rauchen einfach ist. Ich meine, du hast als Raucher schon gewisse Prozesse für dich selbst entwickelt. Morgens aufstehen, Kaffee und dabei eine Zigarette! Standard für mich, seit mehr als 15 Jahre! Und auch als Nichtraucher, muss ich leider zugeben, dass diese Morgenzigarette einfach klasse schmeckt!

Aber dieses Mal ist der Wunsch aufzuhören, einfach stärker! Ich möchte nicht mehr diskreminiert werden, indem man mich nach draußen schickt. Ich möchte den Dreck der Zigaretten und die schlechte Luft nicht mehr! Ich möchte nicht bei jeder Reise, ob beruflich oder privat, direkt über die Raucherpausen nachdenken! Ich habe in der letzten Zeit viel Zeit mit Nichtrauchern verbracht und muss leider zugeben, dass denen nichts fehlt, oder dass die unglücklich wären, weil sie nicht rauchen!

Aber das ist einfach das A und O bei der ganzen Geschichte. Entweder ihr wollt aufhören, oder ihr wollt nicht! Es dann zu versuchen, bringt euch nichts ein, ausser Frustration und das bringt euch nichts und auch nichts dem Versuch aufzuhören! Denn später werdet ihr genauso wie ich unheimliche Angst haben vor dem Aufhören mit dem Rauchen!

Und soll ich euch was sagen,  der erste Tag war bis auf eine Phase von einer Stunde, eigentlich gar nicht so schlimm! Ich gebe zu man denkt manchmal an die Zigarette, aber die Sucht hält sich bei mir in Grenzen! “Kommt noch!”, wird jetzt der Eine oder Andere von euch sagen!

Massnahmen gegen die aufkommende Sucht

Aber ich versuche mich nicht allzu stark darauf zu konzentrieren! Ich meine auf die Zigaretten, und die damit verbundene Lust eine zu Rauchen! Wobei ich jetzt mitbekomme, dass es bei Kerstin wesentlich schlimmer zu sein scheint! Allerdings hat sie zur Vorweihnachtszeit, wohl ein sehr probates Mittel gefunden, sich abzulenken.

Nämlich vorweihnachtliche Duftöle, die sie wohl von ihren Gedanken an eine Zigarette ablenken sollen, aber auch unheimlich stark an Weihnachten erinnern. Ich hingegen mache eigentlich nichts besonderes, um mich abzulenken! Manchmal überkommen mich Gedanken, daran eine zu rauchen, aber sie gehen, dann auch relativ schnell wieder weg! Einen kleinen Hinweis noch an dieser Stelle, ich habe mir heute extra freigenommen. Also denke ich für mich ist morgen der Tag noch entscheidend! Denn mein Job ist wohl einer der Gründe warum ich so stark rauche!

Also bevor ich mich allzu stark und allzu sicher fühle, ist morgen der Tag noch entscheidend für mich! Drückt mir die Daumen, dass das klappt!

‘Bild © Klicker / PIXELIO’

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